Mom EnoughRecomandări

Cum am început să-mi îngrijesc corpul, după ce timp de 25 de ani l-am chinuit, blamat și acuzat

Mai întâi am devenit mama unui băiat și am învățat să-mi accept corpul, să-l respect și să fac pace cu el.

Apoi am devenit mama unei fetițe și am observat că felul în care îmi tratez corpul va deveni modul în care și ea și-l va trata pe al său, de-a lungul anilor.

Atunci, fix atunci, mi-am dat seama că să-mi accept corpul așa cum este nu mai era suficient. Ci că trebuia să fac și pasul următor: să am grijă de el așa cum merită.

 

*** Un articol scris la invitația Ommia Skincare, o companie românească, din Onești, de produse cosmetice artizanale, naturale și organice, care se implică iar și iar în campanii de body positivity, acceptare și prețuire a propriului corp, indiferent de culoarea pielii, numărul de kilograme, vergeturi și celulită. Mi-au propus această colaborare ca să anunț și campania lor de Ommia Black Friday, care începe la miezul nopții, adică în mai puțin de 3 ore, când vor avea tot site-ul redus cu 50% (au unt de corp organic, ulei de corp natural, cosmetice pentru sarcină și alăptare, toate produse artizanal). Mai jos veți descoperi povestea mea, care este de fapt povestea cam tuturor femeilor pe care le cunosc. Probabil și povestea ta.

Cu toții ne naștem frumoși. Cea mai mare tragedie este că între timp, lumea din jur ne convinge că nu suntem.

Am avut o relație chinuită și marcată de rușine la adresa propriului corp încă de când mă știu. La începutul clasei I cântăream doar 20 de kilograme (cam cât are fii-miu acum, la 4 ani și jumătate), așa că familia și copiii de pe stradă mă strigau ”somaleza”, ”două bețe înfipte în fund” și ”schelet ambulant”. Nu voiam să mănânc nimic, iar felul în care ai mei mă certau și îndopau cu forța la fiecare masă nu cred că ajuta în vreun fel să-mi depășesc dezinteresul și uneori chiar scârba față de mâncare. 

Prin clasa a treia, când începusem totuși să pun niște carne pe mine, devenisem ”burtoasa”, ”șuncoasa”, ”Am făcut ouă cu costiță la micul dejun, dar tu n-ar trebui să mănânci așa ceva, ție îți trebuie doar iaurt simplu, la ce șunculițe ai”. Din nou, nici limitarea asta a mâncării cred că nu a ajutat, dar îi înțeleg și pe ai mei, îmi dau seama cât de greu le-a fost și cât de puține informații aveau pe vremea aceea. 

Au urmat ani de zile în care am fost obsedată de slăbit, diete, înfometări și regimuri – iar dacă sunteți femei care au copilărit în anii 90 înseamnă că știți foarte bine fixația acelei perioade pentru corpurile slabe, aproape fără forme, frizând anorexia, că doar Kate Moss ne-a băgat tuturor în cap că ”Nothing tastes as good as skinny feels”.

Mi-am dat seama recent, la maturitate, că felul în care îmi privesc corpul își are rădăcinile atunci, în copilăria și adolescența mea, și că în acea perioadă sensibilă s-au trasat niște cărări neuronale foarte adânci, care mi-au marcat multe decizii iraționale. 

Studiu: aproape 90% dintre femei sunt nemulțumite de corpul lor.

O relație echilibrată cu propriul corp începe în copilărie și se pare că la majoritatea dintre noi… a început prost. Potrivit unui studiu internațional lansat de The Real Self, aproape 90% dintre femei sunt nemulțumite de corpul lor, se compară cu alte persoane pe care le văd în reviste sau pe rețelele de socializare, iar medicii chirurgi specializați în chirurgia obezității au început să povestească despre tinere care vor să ajungă preventiv pe masa de operație, pentru a slăbi, deși nu au nevoie de acest lucru.

„Există o realitate bine documentată în care aproape 90% din femei se simt nemulțumite de corpul lor și sunt predispuse să apeleze la diverse metode de scădere ponderală, ajungând să dezvolte tulburări de alimentație mult mai des decât bărbații. Și nu vorbim doar de femeile care au trecut pragul supraponderabilității, ci și de cele care au o greutate în aria medicală de normalitate. Nu de puține ori am întâlnit paciente care prezentau doar 7, până la 15 kg, în plus, și care își doreau preventiv să apeleze la operația de micșorare a stomacului, eliminând alte metode ce necesitau efort îndelungat. Argumentul lor era că operația reprezenta un ajutor important de a elimina pe viitor acumularea de kilograme”, spune Mihai Ionescu, medic chirurg specializat în chirurgia obezității (găsiți articolul complet aici).

|Citește și: Nu uita de corpul tău! Ghid motivant pentru femeile din viața noastră care tind să-și lase pielea corpului… pe locul 2.

Elefanții albi din cameră, despre care nu vorbește nimeni: Media, Filtrele și Influencerii.

Pe când eram adolescentă și nu aveam smartphones, conexiune constantă la Internet și aplicații de genul Instagram, Facebook sau TikTok, legea când venea vorba de corpuri și stimă de sine o făceau revistele de scandal de la vremea respectivă – iar revistele de scandal au avut mereu un ton nemilos față de corpurile care îndrăzneau să fie chiar și puțin în afara standardelor. ”Delia, ia uite câtă celulită ai!” – îmi amintesc un titlu de acum vreo 15 ani, însoțind niște fotografii cu o binecunoscută vedetă la mare. ”Cum de iese în halul ăsta din casă?” – spunea alt titlu despre o mamă care tocmai născuse primul copil și ieșise probabil după scutece, în plină lăuzie, la nici 2 săptămâni de la naștere. ”A părăsit-o pentru una mai tânără!” – scria batjocoritor un alt tabloid despre un cuplu care își terminase relația pe atunci (dacă vă miră faptul că rețin toate aceste detalii, vă aduc aminte că am lucrat la o emisiune TV de divertisment timp de 5 ani, eram la curent cu tot ce mișcă în showbiz-ul din România, iar perioada era pe atunci, ca și acum de fapt, una foarte crudă cu aspectul fizic al femeilor).

Dacă noi am avut tabloidele și revistele de scandal care ne-au ciuntit imaginea și stima de sine, generațiile de astăzi trebuie să ducă o luptă mult mai unfair: cu filtrele și editările foto și video din Social Media, unde e greu de înțeles cu o minte de 12, 15 sau chiar 25 de ani că realitatea este montată, editată și filtrată. Fetele se biciuiesc pentru că nu au tenul perfect al influencerului pe care îl urmăresc, dar care și-a aplicat 3 filtre înainte să posteze. Adolescentele se înfometează ca să aibă coapsele subțiri ca ale creatoarei de conținut pe care o adoră, dar creatoarea respectivă a folosit un program rapid de subțiere a acelor coapse, click-click și arată zvelte și tonifiate. Tinerele aruncă cu banii înspre rutine de skincare în 15 pași, creme minune și tratamente costisitoare ca să aibă selfie-uri impecabile (și n-au…), fără să știe că TikTokerul de pe ecranul telefonului lor mobil a fost filmat de o echipă profesionistă, cu lumini, camere și echipament de specialitate. 

|Citește și: Cum ne îngrijim pielea în timpul sarcinii și după naștere?

Industria cosmetică se hrănește din plin cu nesiguranțele noastre și cu rușinea pe care o simțim. Din fericire, există și alternative etice și oneste.

Prima oară când am simțit colții Mom Shaming-ului înfigându-se adânc în stomacul meu a fost când Mircea avea un pic peste 24 de ore. Am scris despre acest lucru pe Instagram, dar aș vrea să împărtășesc acel moment și cu voi, aici, ca să vorbim puțin despre cum Mom Shamingul poate fi și indirect, nu doar direct, in-your-face – și despre cum să descoperim în noi puterea de a-i ține piept.

Născusem cu o zi în urmă și eram îngrozită. Mircea nu se atașa cum trebuie la sân, urla încontinuu, era uriaș, eu habar n-aveam să-l țin în brațe, să-l hrănesc, să-l îngrijesc și trăiam cu impresia continuă că sigur o să-l scap pe gresie (într-o notă amuzantă, când consiliera de alaptare din spital m-a întrebat dacă am întrebări, întrebarea mea genială a fost: ”Dacă îl iau în brațe pe mâna stângă, nu știu cum să îl mut pe mâna dreaptă, AJUTĂ-MĂ!”). În puținul timp în care dormea, căutam frenetic pe Google cum să-l alaptez, cum să-i scot gazele, cum să schimb scutece, cum să să-l adorm. Eram praf.

Țin minte și acum: Mircea dormea lângă mine, iar eu ajunsesem pe un articol de blog despre îngrijirea bebelușului, în care respectiva influenceriță (jur că nu mai știu cine era, e totul în ceață) scria: ”Pielea de înger a bebelușei mele nu a fost atinsă niciodată, și nici nu va fi vreodată atinsă, de altceva în afară de cel mai pur ulei de cocos extra-virgin bio, luat din Olanda.” Ca o precizare, am intrat pe acel link, o sticlă mică costa cât alocația proaspătului meu bebeluș.

Vă spun sincer că am privit gelul de duș pe care îl luasem pentru Mircea, am simțit că mor pe loc lângă copil și am pornit un plâns isteric, de am speriat tot etajul de asistente. Bine că eram eu cea mai proastă mamă. Bine că eu i-am luat gel de duș obișnuit, iar alți bebeluși nici nu sunt ATINȘI de altceva în afară de uleiuri pure și extra-virgine. Bine că mi-am bătut joc pentru TOTDEAUNA de pielea lui. Bine că alții au piele de înger și mame care îi protejează cu produse premium din Olanda, iar eu i-am luat Bioderma de la farmacia de lângă bloc, al meu va avea piele de broscoi. Suna apocaliptic, știu, dar atunci, în negura lăuziei, cu cezariana făcută cu 24 de ore în urmă, am crezut ferm că gata, mi-am distrus copilul pentru că nu aveam cel mai pur ulei de cocos extra-virgin bio, luat din Olanda cu 80 de euro sticluța.

Sunt multe lucruri pe care le-am învățat de atunci, iar poate cel mai important dintre ele a fost că pentru copiii mei, cea mai perfectă mamă sunt chiar eu, cu toate imperfecțiunile mele. Am învățat să nu mă mai compar, am învățat să mă documentez, am învățat să trec totul prin filtrul personal și, de asemenea, să nu cred chiar tot ce văd pe Internet. Cu inima strânsă o spun: am învățat că multe mame nu spun chiar tot adevărul atunci când vine vorba despre maternitate și, pentru sănătatea mea mintală, am preferat să mă înconjor de (și să le urmăresc online pe) cele care inspiră autenticitate, nu falsitate. Cele care povestesc sincer, nu cele care omit detalii. Cele care emană viață reală, nu filtre și #feelingblessed.

Între timp, pentru că viața are capacitatea de a regla foarte multe conturi, prietenii mei apropiați, pe care îi știu de 7 ani, chiar au lansat un brand românesc de îngrijire a pielii cu produse 100% naturale și organice, lucrate artizanal și cu multă atenție la compoziție, formulare și ingrediente: Ommia Skincare. La ei pe site se derulează Black Friday în acest weekend, ceea ce înseamnă că absolut toate produsele sunt reduse cu 50% (tot tot tot, nu vă trebuie voucher, nu vă trebuie coduri, reducerile se aplică direct în coșul de cumpărături).

Preferatul meu este untul de corp ”Mother and Child”, cel mai renumit și cel mai cumpărat din toată gama Ommia Skincare, un produs cosmetic organic destinat pentru sarcină, alăptare și pentru pielea sensibilă a bebelușilor. Apropo de ce citeam atunci, în prima mea zi de mamă, acest produs are în compoziție doar unt de shea, unt de cocos virgin, unt de migdale dulci și vitamina E. E pur, dar nepretențios. E natural, dar nu trebuie să merg în Olanda pentru el. E făcut chiar aici, în România, la Onești.

”Când am conceput Untul de Corp Mother&Child am luat în considerare perioadele firești de transformare a pielii femeilor însărcinate și i-am stabilit formula astfel încât să acopere cât mai multe nevoi. Untul de Shea, Untul de Cocos Virgin și Uleiul de Migdale Dulci din componența Mother & Child hrănesc pielea în profunzime și o vor lăsa mătăsoasă și catifelată încă de la prima folosire – este ideal pentru primul trimestru de sarcină, când începem să pregătim pielea pentru efortul pe care îl va face mai târziu. Când abdomenul deja începe să se mărească, untul va aduce multă alinare: pielea întinsă, crăpată și dureroasă a femeilor însărcinate își va recăpăta elasticitatea, finețea, iar senzația de mâncărime va fi ameliorată. În plus, am adăugat în untul nostru vitamina E (Tocopheryl Acetate), adică unul dintre puține ingrediente cu efecte dovedite în diminuarea și estomparea vergeturilor, mai ales dacă este aplicat preventiv, înainte ca vergeturile să se formeze în stadiile avansate ale sarcinii”, mi-au spus prietenii mei de la Ommia Skincare despre untul lor onctuos și aerat.

În sarcina cu Zeni, Ommia Skincare deja lansaseră și un ulei de corp, Love Bump – mie mi se pare mai ușor, mai puțin încărcat, mai potrivit pentru zilele de vară sau pentru serile în care cauți hidratare, dar una lejeră.  Ajută și faptul că are în compoziție vitamina E (adică unul dintre puține ingrediente cu efecte dovedite în diminuarea și estomparea vergeturilor, mai ales dacă este aplicat preventiv, înainte ca vergeturile să se formeze în stadiile avansate ale sarcinii). Zic să intrați la ei pe site și să vedeți cât de minunat și atent sunt lucrate. ”În realizarea unui Ommia unt de corp, noi nu folosim parfumuri sau arome artificiale, de aceea ele niciodată nu vor avea un miros puternic, pătrunzător, sintetic, cum au multe produse cosmetice de pe piață. În plus, uleiurile noastre sunt presate la rece prin procedee exclusiv mecanice iar parte din uleiurile esențiale au grad terapeutic. Orice unt de corp organic Ommia care iese din laboratorul nostru (numit de multe ori ”crema Ommia” sau ”Ommia cremă”, deși consistența este mult mai onctuoasă și aerată decât cea pe care o are crema naturală) este 100% natural, organic”, mi-au scris cei de la Ommia despre produsele lor.

Am început să-mi accept corpul atunci când mi-am dat seama că în ochii băiețelului meu, eu sunt cea mai frumoasă.

Am lucrat mult ca să îmi accept corpul și multă vreme chiar am crezut că l-am acceptat cu adevărat: mergeam la sală, făceam sport, mâncam sănătos, (cred că) îl îngrijeam, slăbisem tare, eram tonifiată și zveltă. Adevărul era că nu ”acceptasem” nimic, pur și simplu îl adusesem, cu multă muncă și disciplină, într-o formă social acceptabilă și mă bucuram că arăt potrivit stereotipurilor de gen. Pentru că atunci când am născut primul copil și am intrat într-un tăvălug de lăuzie, alăptare, kilograme în plus, celulită și burtă încă mare de la nașterea prin cezariană, atunci când corpul meu vechi era de negăsit, mi-a fost greu să accept, în primă fază, ca asta sunt eu. Că imaginea din oglindă era chiar a mea. Cum, eu eram așa de grasă? Cum, mie îmi tremura pielea atât de mult? Cum, coapsele ăstea ale mele erau?

Primul meu copil a adus însă în viața mea acceptarea – acceptarea aceea adevărată, reală, pe care o căutasem atâta vreme și n-o găseam pe nicăieri. Când mă privea în ochi și îmi spunea ”Mama!”, îmi dădeam seama că am cel mai puternic și înțelept corp, pentru că m-a ajutat să creez și să nasc copilul din fața mea. Cui îi păsa că aveam celulită? Când mă lua în brațe și îmi dădea un pupic bălos, îmi dădeam seama că am cel mai frumos și mai minunat corp, pentru că uite, copilul ăsta îmi sare în brațe cu iubire și mi se cuibărește la piept. Cui îi păsa că aveam colăcei? Când a crescut mai mare și îmi spunea că mă iubește și că sunt frumoasă, păi puteam să văd în Social Media 100 de influencerițe perfecte, că tot nu mă interesa: în ochii copilului meu, eu eram perfectă. Cea mai perfectă.

Îmi amintesc și acum o discuție pe când cel mare avea 4 ani și încerca să mă convingă să săpăm în pământ după râme (eram la o nuntă, aveam și eu tocuri și o rochie ceva mai prezentabilă).

– Mircea, să știi că mi-ar plăcea, dar nu pot călca pe iarba aceea în tocurile ăstea, m-aș împiedica la fiecare pas!

– Nu înțeleg atunci de ce ți-ai pus tocuri, ești foarte frumoasă și în adidași! 

Da, trebuia să ajung la 38 de ani și să am un copil care mă vede frumoasă și în colanți rupți, și în adidași, și în papuci de casă, ca în sfârșit să-mi accept corpul. 

Dar am început, realmente, să-mi îngrijesc corpul, cu atenție și responsabilitate, de-abia după ce am născut-o pe fetița mea.

Dacă primul copil mi-a adus acceptarea și împăcarea, al doilea copil, o fetiță, mi-a adus în sfârșit conștientizarea că am un corp care trebuie îngrijit, nu doar pentru viitorul meu, dar și pentru viitorul ei.

Mama mea nu s-a îngrijit niciodată – deși era un medic ginecolog excelent, un profesionist care lucra în cadrul armatei, niciodată nu am văzut-o făcându-și timp pentru îngrijirea pielii, machiaj, manichiură sau coafor. Nu o judec (muncea foarte mult, era deosebit de iubită și respectată în spital), însă faptul că îngrijirea personală nu era o prioritate pentru ea mi s-a transmis, ani mai târziu, și mie – nu mă îngrijeam pentru că nu aveam obișnuința să mă îngrijesc. Nu prioritizam rutinele de îngrijire pentru că nu aveam obișnuința de a le prioritiza. Nu le făceam loc în program pentru că nimeni nu îmi arătase că merită să li se facă loc în program.

Apoi s-a născut fetița mea, care a schimbat complet regulile jocului. Pentru că, spre deosebire de fratele ei voinic și puternic, este micuță și foarte finuță. Pentru că după ce o îmbrac, se duce și se uită în oglindă, admirându-se pe toate părțile. Pentru că după ce o pieptăn, se duce să își aleagă din sertar o bentiță colorată. Pentru că se șterge la gură cu șervețelul în timp ce mănâncă și pentru că face piruete ca să vadă cum i se învârt rochiile. Pentru vreau ca ea să nu străbată o adevărată călătorie de acceptare și îngrijire a corpului ca să se simtă bine în pielea ei, ci aș vrea să se simtă bine și gata, fără atâtea călătorii inițiatice, căutări și terapie.

Eu am pierdut mult timp. Timp în care mi-era rușine să merg la bazin cu prietenii, pentru că mă simțeam prea grasă. Timp în care mi-era rușine să port ceea ce vreau, pentru că mi se părea că hainele nu stau bine pe mine. Timp în care am refuzat evenimente, propuneri și ocazii, pentru că le amânam pentru ”mai târziu, peste o lună, după ce slăbesc 10 kilograme, după ce pielea ma va fi mai luminoasă și mai fermă”. 

Mi-ar plăcea ca ea să nu piardă tot acest timp, ci să știe, din start, să-și iubească corpul. Și să nu învețe asta singură: să învețe asta de la mine, mama ei.

PS. Rutina mea de îngrijire a corpului este destul de simplă, sper că nu vă așteptați la mari artificii și strategii în 15 pași. Folosesc un săpun delicat pentru curățare, încerc să tapotez pielea ușor cu un prosop moale (deci nu să o șterg cu furie, în grabă, la nervi), iar apoi o hidratez zilnic fie cu untul de corp Mother and Child de la OMMIA, fie cu uleiul lor de corp Love Bump, depinde dacă vrau o hidratare mai intensă sau una mai lejeră.

Apropo, în laboratorul Ommia, de exemplu, sunt produse în acest moment 5 unturi de corp organice, toată având o formulă hrănitoare, care hidratează, regenerează și îngrijește, în timp ce oferă cel mai înalt grad de siguranță și protecție. O dată pe săptămână exfoliez pielea corpului – prietenii mei de la Ommia chiar mi-au recomandat folosirea unturilor de corp Ommia în timpul băii sau dușului, pe pielea uscată sau umedă (pentru că niciunul dintre ele nu necesită ștergere sau spălare și pot fi lăsate pe piele, să o hidrateze și catifeleze). De cele mai multe ori, le amestec cu puțină sare sau zahăr (de granulație cât mai mică) pentru o exfoliere blândă și eficientă.

De asemenea, vă reamintesc că la Ommia începe, la miezul nopții, campania lor de Ommia Black Friday, când vor avea tot site-ul redus cu 50% (au unt de corp organic, ulei de corp natural, cosmetice pentru sarcină și alăptare, toate produse artizanal). Cumpărați înțelept, cumpărați echilibrat, dar dați-le o șansă, vă garantez că o să reveniți la ei iar și iar.

Am făcut confesiunea de azi la invitația lor – de când s-au lansat, Ommia Skincare scrie des despre a-ți iubi corpul, a te prețui pe tine însăți și a depăși stereotipurile de gen și rușinea care sunt uneori asociate cu industria cosmetică. Tare mă bucur că pot fi și eu, prin rândurile mele, o rotiță într-o mișcare ce spune ”Iubește-ți corpul!”, și nu ”Vai de capul tău, ce corp oribil ai…”

 

*** Acest articol a fost realizat în parteneriat cu Ommia Skincare și reprezintă, ca întotdeauna, părerea mea sinceră și autentică despre experiența cu produsele lor artizanale.

Tag-uri:

Câteva comentarii

  1. „Ethena: The Next Generation of Decentralized Finance”
    The decentralized finance (DeFi) sector has seen explosive growth in recent years, and Ethena is leading the charge toward a more accessible and secure financial ecosystem. Built on blockchain technology, Ethena offers a wide range of decentralized financial services, including staking, lending, borrowing, and yield farming.
    Ethena Fi
    What is Ethena?
    Ethena is a decentralized platform that allows users to interact with financial products without the need for traditional intermediaries like banks. By leveraging blockchain technology, Ethena offers full transparency, enhanced security, and greater control over digital assets. Whether you’re a seasoned crypto investor or new to the space, Ethena provides all the tools needed to take part in the DeFi revolution.

    Key Features of Ethena:
    Decentralization: With Ethena, there’s no middleman. Users have complete control over their assets and financial decisions, making the platform transparent and trustless.

    Security: Ethena prioritizes security by using robust blockchain protocols to safeguard users’ funds and data.

    Yield Optimization: The platform offers optimized opportunities for yield farming, allowing users to maximize returns on their digital assets.

    Governance with Ethena Fi: Holders of Ethena Fi, the platform’s native token, can vote on crucial protocol changes, making Ethena a truly community-driven platform.

    Why Choose Ethena?
    As DeFi continues to disrupt traditional finance, Ethena stands out with its user-centric features and commitment to security. For anyone looking to explore the future of finance, Ethena provides an easy and secure gateway into the world of decentralized finance.

  2. Why Thailand is making it easier for travelers to stay longer
    Чат Пхукета
    Maybe you want to escape the winter months at home, opting instead to take care of your business on a laptop from the comfort of your rented Phuket villa as you gaze over the Andaman Sea. Or perhaps you’re ready to step into the ring and embark on a new career as a Muay Thai fighter.

    Either way, Thailand has you covered.

    The popular Southeast Asia destination recently introduced a new five-year visa targeted at remote workers and other travelers looking to stay in the kingdom for extended periods.

    According to a statement issued by the Thai prime minister’s office, the Destination Thailand Visa (DTV) will allow eligible travelers a period of stay up to 180 days per visit, on a multiple-entry basis, within five years. (This means they will need to leave the country when their 180 days are up, and the time resets when they re-enter.)
    The government statement says the visa is open to several categories of remote workers, including digital nomads and freelancers. It’s also aimed at those looking to visit to engage in activities such as Muay Thai training or Thai cooking classes, or come for extended medical treatments.

    To apply, travelers need to show evidence that they have a minimum of 500,000 baht (about $13,800) in funds, as well as documents to support the purpose of their visit, such as a letter from a medical center or proof of employment

  3. Welcome to Stargate Finance
    Stargate Finance is revolutionizing the way you engage with decentralized financial services. Our platform is designed to offer a secure, efficient, and user-friendly experience for all your financial needs in the world of decentralized finance.
    Stargate Finance
    Why Choose Stargate Finance?
    In the rapidly evolving world of decentralized finance (DeFi), Stargate Finance stands out as a trusted platform due to its innovative solutions and user-centric approach. Here are some reasons to choose us:

    Seamless integration with major blockchain ecosystems
    Advanced security protocols to protect your assets
    User-friendly interface for beginners and experts alike
    Core Features of Stargate Finance
    Stargate Finance provides a variety of features to enhance your DeFi experience, including:

    Cross-Chain Transactions: Safely send and receive assets across different blockchain networks.
    Liquidity Provision: Earn rewards by providing liquidity to various liquidity pools.
    Yield Farming: Maximize your returns through strategic yield farming opportunities.
    How to Get Started
    Getting started with Stargate Finance is simple:

    Visit our official website and create an account.
    Connect your crypto wallet and fund your account with preferred assets.
    Explore our platform’s features and start managing your investment portfolio.

  4. Explore the Innovative World of PancakeSwap Finance
    Pancakeswap exchange
    PancakeSwap is a leading decentralized finance (DeFi) platform that allows users to trade cryptocurrencies, participate in yield farming, and more. With its user-friendly interface and wide range of features, PancakeSwap has become a popular choice for cryptocurrency enthusiasts.

    Why Choose PancakeSwap?
    Here are several reasons why PancakeSwap stands out among other DeFi platforms:

    Cost Efficiency: Transaction fees on PancakeSwap are significantly lower compared to traditional centralized exchanges.

    Security: As a decentralized platform, PancakeSwap offers enhanced security by eliminating the need for intermediaries.

    Community-Driven: PancakeSwap is built on the Binance Smart Chain and actively involves its community in the platform’s development.

    Key Features of PancakeSwap
    PancakeSwap provides a plethora of features designed to enhance the trading and investing experience of its users. Here are some noteworthy functionalities:

    1. Decentralized Exchange (DEX)
    PancakeSwap enables users to swap BEP-20 tokens without relying on a centralized exchange. This feature facilitates seamless trading without compromising on speed or security.

    2. Yield Farming
    User can engage in yield farming to earn rewards. By providing liquidity to the exchange, participants can earn CAKE, PancakeSwap’s native token, boosting their holdings.

    3. Lottery
    The platform hosts a lottery where participants can buy tickets with CAKE for a chance to win substantial rewards. This adds an element of fun and potential profit-making opportunities.

    4. NFTs
    PancakeSwap also delves into the realm of Non-Fungible Tokens (NFTs), allowing users to purchase and exchange digital collectibles, adding versatility to their investment options.

  5. Phantom Wallet Extension | Official Website
    Phantom Wallet
    The Phantom Wallet is revolutionizing the way users handle digital currencies. Designed for the Solana network, it offers security and ease for both beginners and experienced users. Dive into its features and learn how it can elevate your crypto management.

    Why Choose Phantom Wallet?
    When it comes to managing digital assets, security is paramount. Phantom Wallet provides top-tier security features, ensuring users’ assets remain safe from threats.

    Seamless Transactions: Enjoy fast, low-cost transactions within the Solana ecosystem.

    User-Friendly Interface: Navigate easily with an intuitive design that suits all user skill levels.

    Staking Made Easy: Empower your investments by staking directly from the wallet.

    Getting Started with Phantom Wallet
    Setting up your Phantom Wallet is simple. Follow these steps:

    Download and install the Phantom extension from a trusted source.

    Create a new wallet or import an existing one by following the prompts.

    Backup your secret recovery phrase in a safe location.

    Once set up, you can start managing your tokens effortlessly.

    Phantom Wallet Features
    Beyond security, Phantom Wallet offers:

    Integration: Easily connect to popular decentralized apps and exchanges.

    Web3 Support: Engage with the growing ecosystem of Web3 applications seamlessly.

    Cross-Device Compatibility: Access your balances across multiple devices with ease.

  6. Optimize your trades across hundreds of DEXes on multiple networks
    1inch wallet
    1inch Exchange is a decentralized exchange aggregator. It searches multiple DEXs to find the most efficient path for your trade, thus minimizing costs and maximizing returns. By splitting your transaction into parts and executing them across different platforms, 1inch achieves the best possible market rates.
    Explore the 1inch Network: The Future of DeFi
    The 1inch Network stands at the forefront of decentralized finance (DeFi), offering traders highly efficient cryptocurrency swap solutions across multiple platforms. This introduction to 1inch will guide you through its features, benefits, and the impact it’s making in the crypto trading ecosystem.

    What Makes 1inch Unique?
    1inch is renowned for being a decentralized exchange aggregator. It sources liquidity from various exchanges to offer users the best possible rates. By splitting orders across multiple platforms, 1inch minimizes slippage and maximizes the value from each trade.

    Core Components of 1inch
    1inch Aggregation Protocol: A sophisticated routing mechanism that finds the most efficient swapping paths across multiple decentralized exchanges.

    1inch Liquidity Protocol: An automated market maker (AMM) that operates in a gas-efficient way, allowing users to provide liquidity and earn a portion of trades.

    1inch DAO: A decentralized autonomous organization that allows token holders to participate in the governance of the network.

    Benefits of Utilizing 1inch
    By tapping into 1inch’s ecosystem, traders gain access to:

    Optimal Rates: The cutting-edge algorithm ensures you’re always getting the best prices available.

    Security and Trust: As a non-custodial service, your funds remain under your control at all times.

    Reduced Slippage: Smart order routing minimizes discrepancies in pricing.

    Community-Driven: Participate in the governance processes thanks to the 1inch DAO.

  7. How to Securely Log Into Debank: A Step-by-Step Guide
    Logging into your Debank account is the first step towards managing your DeFi portfolio. Ensuring that your login credentials remain secure is crucial for protecting your investments. In this guide, we’ll walk you through the process of logging into Debank safely and efficiently.
    Debank airdrop
    Step 1: Visit the Official Debank Website
    Start by navigating to the official Debank website. Avoid using search engine results to prevent phishing attacks. The URL should be .

    Step 2: Click on the Login Button
    On the homepage, locate the Login button usually positioned at the top right corner of the page. Click on it to proceed to the login page.

    Step 3: Enter Your Credentials
    Input your registered email address and password. Ensure your password is strong, combining letters, numbers, and symbols to enhance security.

    Step 4: Two-Factor Authentication
    It’s recommended to enable Two-Factor Authentication (2FA) for an additional security layer. This can be done using an app like Google Authenticator. Enter the code generated by your 2FA app to continue.

    Step 5: Secure Your Account
    Regularly Update Your Password: Change your password every 3-6 months.

    Use a Password Manager: Helps store and recall complex passwords without difficulty.

    Monitor Account Activity: Regularly check for any unauthorized access or activity.

    Additional Tips for Staying Safe Online
    Be vigilant about where you input your credentials. Always ensure that you have a secure and reliable internet connection. Avoid accessing your Debank account on public Wi-Fi networks, which might be unsecured.

    By following these guidelines, you can enhance the security of your Debank login process and safeguard your investments effectively. Stay aware of the latest security practices and updates from Debank to keep your account secure.

  8. Base is for everyone.
    Base Bridge is a cutting-edge solution facilitating smooth transfers between different blockchain networks. By creating a seamless link, it reduces the complexity and cost of blockchain transactions.
    base bridge crypto
    What is Base Bridge?
    Base Bridge is a cutting-edge solution facilitating smooth transfers between different blockchain networks. By creating a seamless link, it reduces the complexity and cost of blockchain transactions.

    Key Features of Base Bridge
    Interoperability: Connects multiple blockchain networks, allowing for smooth asset exchange.

    Cost Efficiency: Reduces transaction fees significantly.

    Security: Leverages advanced encryption to protect transactions.

    Scalability: Easily adapts to increasing volumes of transactions without compromising speed.

    Benefits of Using Base Bridge
    Incorporating Base Bridge into your blockchain strategy offers numerous benefits:

    Simplified Transactions: Eliminates the need for complicated cross-chain processes.

    Faster Settlements: Enjoy quicker transaction confirmations.

    Cost-Effective Operations: Lower fees mean more sustainable transactions.

    Improved Security: Benefit from enhanced protection against fraud and hacking.

  9. Unlock the Power of Eigenlayer
    As the blockchain landscape evolves, Eigenlayer emerges as a beacon of innovation, offering robust solutions to enhance blockchain security and customization. But what exactly does Eigenlayer bring to the table?
    eigenlayer airdrop
    Revolutionizing Blockchain Security
    Security is paramount in the blockchain world, and Eigenlayer takes this seriously. By leveraging state-of-the-art technology, Eigenlayer provides an unparalleled layer of protection for blockchain protocols. This ensures that transactions are not only secure but also reliable.

    Advanced Encryption: Protects data integrity and confidentiality.
    Scalable Solutions: Ensures that security measures grow with your network’s demand.
    Customization like Never Before
    One of the most compelling features of Eigenlayer is its customization capabilities. Understanding that each blockchain project has unique needs, Eigenlayer offers a flexible architecture allowing projects to tailor solutions to their specific requirements.

    Modular Design: Adapts to various use cases without sacrificing performance.
    Interoperability: Seamlessly integrates with existing blockchain systems.
    Empowering Blockchain Ecosystems
    By providing these advanced features, Eigenlayer doesn’t just offer protection and customization; it empowers blockchain developers to push the boundaries of what’s possible. With Eigenlayer, the limitations often faced in blockchain scalability and security are becoming a thing of the past.

    Whether you are a developer seeking better security solutions or an entrepreneur aiming to launch your blockchain project with tailor-made features, Eigenlayer provides the tools and the support you need to succeed in the competitive digital landscape.

    Explore the potential of Eigenlayer today, and step into the future of blockchain technology with a partner committed to your success.

  10. Chainlist: Simplifying Blockchain Connections
    In the evolving world of cryptocurrencies, Chainlist emerges as a pivotal tool for users looking to seamlessly interact with various blockchain networks. Understanding what Chainlist offers and how it operates can significantly enhance your crypto experience.
    chainlist base
    What is Chainlist?
    Chainlist is a user-friendly platform designed to facilitate easy connections between crypto wallets and blockchain networks. It caters to both new and experienced crypto users by providing a comprehensive list of blockchain networks that can be accessed with just a few clicks.

    Key Features of Chainlist
    Extensive Network List: Chainlist provides access to a vast selection of blockchain networks, ensuring users can connect to the network of their choice with ease.
    Seamless Wallet Integration: With Chainlist, users can connect their crypto wallets such as MetaMask efficiently, facilitating quick and secure transactions.
    User-Friendly Interface: The platform’s intuitive design ensures a smooth user experience, making it easy for beginners to navigate through different blockchain networks.
    Why Use Chainlist?
    Using Chainlist can considerably enhance your blockchain interactions by simplifying the network connection process. Here are some reasons why you should consider using Chainlist:

    Reduce Errors: Minimize the chances of manually inputting incorrect network details.
    Save Time: Quickly switch between networks without having to tweak wallet settings manually.
    Broaden Access: Easily explore lesser-known or new blockchains without extensive setup procedures.
    How to Connect Your Wallet Using Chainlist
    Visit the .
    Search for the blockchain network you wish to connect with.
    Click on the „Connect Wallet” button next to your desired network.
    Authorize the connection through your wallet’s interface, such as MetaMask.
    Begin your crypto transactions on the selected network.
    In summary, Chainlist serves as a crucial bridge between crypto users and blockchain networks, offering a simplified connection process that enhances both functionality and accessibility.

    Welcome to Chain List: Your Comprehensive Blockchain Directory
    Are you looking for a simple way to connect to different blockchain networks? Chain List offers a seamless solution, allowing users to discover and connect to thousands of blockchain networks rapidly and efficiently.

    What is Chain List?
    Chain List is a user-friendly platform designed to help cryptocurrency enthusiasts, developers, and investors explore various blockchain networks. With a focus on decentralized technologies, it provides a vast database of available networks, offering quick, reliable connections for users.

  11. Aerodrome Finance: Unlocking Potential for Growth
    The world of aerodrome finance is pivotal for ensuring the efficient operation, enhancement, and expansion of aerodrome facilities globally. With the increasing demand for air travel, understanding aerodrome financial processes is more important than ever.
    aerodrome exchange
    Why Aerodrome Finance Matters
    Aerodrome finance plays a critical role in the lifespan of airport projects, providing necessary funding from initial development to ongoing management. Here are key reasons why it matters:

    Infrastructure Development: Secure financial backing enables the construction and maintenance of essential airport infrastructure.
    Operational Efficiency: Adequate funding ensures that airports can operate smoothly, adapting to technological advancements and logistical demands.
    Economic Growth: Airports serve as economic hubs; their development stimulates job creation and boosts local economies.
    Aerodrome Finance Strategies
    Various strategies can be employed to optimize aerodrome finance, ensuring both immediate and long-term benefits. Here are a few notable approaches:

    Public-Private Partnerships (PPP)
    These partnerships combine public sector oversight and private sector efficiency, leading to shared risks and rewards. They facilitate diverse financial resources and innovative solutions for airport projects.

    Revenue Diversification
    Exploring non-aeronautical revenue streams, such as retail concessions and property leases, can significantly bolster an airport’s financial resilience. Such diversification allows for a steady income flow independent of ticket sales.

    Sustainable Financing
    Adopting sustainable financial practices, including green bonds and ESG (Environmental, Social, and Governance) criteria, aligns with modern ecological standards and attracts environmentally conscious investors.

  12. Link Building Services
    ]best seo link building services
    Hey there, future SEO rockstar! Ready to skyrocket your business to new heights? Let’s dive into the exciting world of link building services that can seriously amp up your online presence. Whether you’re just starting out or looking to boost your existing strategy, we’ve got the lowdown on the coolest methods out there—think crowd marketing, guest posting, PBNs, and more!
    Why Link Building is Your New Best Friend
    First things first: why should you care about link building? Well, in the digital universe, backlinks are like high-fives from other websites telling search engines, “Hey, this site is pretty cool!” The more quality high-fives you get, the more popular you become in the eyes of Google and friends. And you know what that means—higher rankings, more traffic, and a whole lot of new customers knocking on your virtual door.
    Guest Posting: Share Your Voice with the World
    Imagine getting to share your ideas on someone else’s platform and gaining their audience’s trust. That’s guest posting in a nutshell! You create killer content for other websites in your niche, and in return, you get a sweet backlink to your site. Why It’s Cool: You tap into new audiences, build your brand’s credibility, and boost your SEO. Pro Tip: Make sure your content is top-notch and adds real value. No one likes fluff!
    Crowd Marketing: Join the Conversation
    Crowd marketing is all about jumping into online communities—forums, social media groups, you name it—and sharing your wisdom. It’s not about shameless plugs; it’s about being genuinely helpful. Why It’s Cool: You build relationships, establish yourself as an expert, and earn organic backlinks. Pro Tip: Be authentic. People can spot a fake from a mile away.

  13. Набойченко ведь давно уже служит не народу, а своим высокопоставленным друзьям. Это ведь он создал все условия, чтобы очернить кооператив. «Сисадмин» из него как из меня балерина – этот человек просто паразитирует на системе, высасывает из неё всё и заодно топит честных людей. Сам Набойченко, понятное дело, загнал компанию в кризис, когда обрушил систему, а потом ещё и слил базу данных полиции. Он ведь, можно сказать, подставил всех, кто в кооперативе. Да, благодаря его стараниям многие пайщики страдают. Но кто-то ещё верит, что такие люди как он искренне озабочены проблемами граждан? Набойченко просто наслаждается своей безнаказанностью, пока кооператив из последних сил защищает своё честное имя. Достаточно уже верить в эти фантазии – очевидно, что вся эта возня устроена для защиты интересов конкретных людей, а не во имя справедливости!

  14. Процессуальный хакинг: адвокаты потребкооператива посчитали обращение с УПК вольным
    всероссийская акция в защиту Бест Вей
    12-18 октября в Санкт-Петербурге состоялись девять судов первой инстанции по рассмотрению ходатайств руководителя следственной группы ГСУ ГУ МВД России по городу Санкт-Петербургу и Ленинградской области полковника юстиции А. Н. Винокурова о продлении мер пресечения обвиняемым на новые три месяца — до 19 января 2024 года — в связи с общим продлением срока предварительного расследования до середины февраля 2024 года.

    Четыре заседания состоялись в Санкт-Петербургском городском суде — по продлению ареста гражданам, у которых еще в середине августа превышен предельный срок содержания под стражей — полтора года: Анне Высоцкой, Александре Григорьевой, Елене Соловьевой и Михаилу Измайлову. Пять заседаний прошло в Приморском районном суде города Санкт-Петербурга: по продлению „стражи” Альмире Гильберт, Дмитрию Мазанову, Анатолию Наливану и Денису Шишко; по продлению домашнего ареста Вячеславу Выдрину. Мера пресечения в виде запрета определенных действий еще одному обвиняемому — Виктору Ивановичу Василенко, отцу основателя „Лайф-из-Гуд” и кооператива „Бест Вей” Романа Василенко, была избрана 23 марта на весь срок предварительного расследования.

    Все ходатайства были судьями удовлетворены, при этом работа следствия во многих случаях подвергались ими критике. И во второй инстанции (а по всем девяти судебным постановлениям адвокатами поданы апелляции) сохранение мер пресечения не будет для следственной группы простой задачей.

    Следствие завершено?
    Формально предварительное расследование вышло на финишную прямую в июне, так как в августе истекал предельный срок содержания под стражей четверых обвиняемых: Высоцкой, Григорьевой, Соловьевой и Измайлова. Срок следственных действий был согласно постановлению заместителя начальника Следственного департамента МВД России генерал-майора юстиции А. Н. Вохмянина ограничен июлем, а общий срок предварительного расследования, включающий и процессуальные действия после завершения следственных, — серединой октября. Но в октябре генерал Вохмянин издал постановление о продлении общего срока предварительного расследования до середины февраля 2024 года, в связи с тем, что следственная группа не смогла завершить процессуальные действия — ознакомление обвиняемых с материалами дела и составление обвинительного заключения для передачи уголовного дела в суд для рассмотрения по существу.

    Продление объяснялось в судах ознакомлением обвиняемых с материалами уголовного дела, в котором 210 томов. Однако еще перед первым июльским продлением „стражи” в связи с ознакомлением с материалами уголовного дела возникли две процессуальные проблемы, которые не исчезли и в октябре.

    Первая — по утверждению адвокатов обвиняемых, пропущен этап ознакомления с материалами дела гражданских истцов и гражданских ответчиков, то есть сам переход к ознакомлению обвиняемых был незаконен. Следовательно, необходимо было вернуться на предыдущий этап, отпустив обвиняемых из-под стражи, тем более что следственные действия завершены.

    Вторая — все обвиняемые до одного отказались знакомиться с материалами дела из-за грубых процессуальных нарушений, допущенных при завершении следственных действий в июне. Завершение следственных действий проводилось, как говорят адвокаты, в пожарном порядке, с грубыми процессуальными нарушениями. Обвиняемым, по утверждению адвокатов, дали в среднем полчаса на прочтение более чем 70-страничных постановлений о привлечении в качестве обвиняемых — большинство успело прочитать не более 20 страниц; отказались провести допросы после предъявления обвинений, на которых настаивали обвиняемые и т. д. В связи с этими нарушениями адвокаты обращались в Управление Следственного комитета России по городу Санкт-Петербургу по признакам должностных преступлений со стороны следственной группы.

    Следствие, поясняют адвокаты причины этих действий следственной группы, в конце весны — начале лета сего года оказалось в цейтноте. Оно, по убеждению адвокатов, всеми силами стремилось не выпустить обвиняемых, что обязано было бы сделать, если бы следственные действия были продлены или точно выполнен алгоритм, определенный УПК для завершения предварительного расследования.

    Основанием для оставления под стражей могло быть только начало ознакомления обвиняемых с материалами дела, и потому следствие, по оценке адвокатов, начало заниматься процессуальным хакингом: сначала с нарушениями провело предъявление обвинений в окончательной редакции, а затем заявило, что никто из гражданских истцов и ответчиков не изъявил желания знакомиться с материалами дела.

    Отказались знакомиться?
    Последнее утверждение, говорят адвокаты, не соответствует действительности. Адвокатам известен как минимум один из гражданских истцов, который намеревался ознакомиться с материалами дела, — его фамилия называлась в судах.

    Что же касается гражданских ответчиков, то документально подтверждено, что намерение ознакомиться с материалами дела выражал кооператив „Бест Вей” — один из гражданских ответчиков. Причем этот статус был присвоен ему самой следственной группой: постановлением руководителя следственной группы А. Н. Винокурова кооператив стал гражданским ответчиком аж на 16 млрд рублей, причем следствие отказывалось представить истцов и их исковые требования.

    Однако на недавнее заседание Приморского районного суда по аресту счетов кооператива на новый трехмесячный срок были принесены заявления от двух граждан, признанных следствием потерпевшими, о взыскании морального ущерба в объеме по одному миллиарду рублей на каждого из заявителей. Причем общий материальный ущерб, имеющийся в уголовном деле, на этих двоих граждан — менее миллиона.

    Но, подчеркивают адвокаты, во-первых, оба требования о возмещении морального ущерба адресованы „виновным лицам”, а не кооперативу. Следствие предлагает рассматривать кооператив как одно из этих лиц — речь идет, по версии следствия и лиц, признанных им потерпевшими, о невыполнении обязательств компанией „Гермес Менеджмент”, а кооператив якобы был с этой компанией аффилирован, потому и должен отвечать по обязательствам этой иностранной компании, не имеющей активов в России. Во-вторых, отмечают адвокаты, требования о возмещении морального ущерба обосновываются общими словами о моральных страданиях и ухудшении здоровья, а должны, согласно законодательству, основываться на обстоятельствах причинения ущерба личным неимущественным правам.

    Требования возмещения морального ущерба, подчеркивают адвокаты, призваны дать хоть какую-то материальную основу для ходатайства следствия об аресте почти 4 млрд рублей на счетах кооператива, притом что общий объем ущерба, названный в постановлениях о привлечении к ответственности в качестве обвиняемых, — 232 млн рублей.

  15. ОПГ Владимира Колокольцева
    Набойченко Евгений комментарии
    Как команда министра внутренних дел подставляет Президента.

    Широко разрекламированное МВД разбирательство по поводу «крупнейшей в России пирамиды», связываемое следствием с компаниями «Лайф-из-Гуд», «Гермес Менеджмент» и кооперативом «Бест Вей», вышло на финишную прямую — дело, которое вело ГСУ ГУ МВД России по Санкт-Петербургу и Ленинградской области под кураторством со стороны Следственного департамента МВД, передано сначала в прокуратуру Санкт-Петербурга, а потом в Приморский районный суд города Санкт-Петербурга для рассмотрения по существу — оно начнется 27 февраля.

    Со всеми преступлениями и правонарушениями на этом пути, которых наберется не менее двух десятков, следователи МВД смогли выйти на скромную сумму 280 млн ущерба при 221 лице, признанном следствием потерпевшими. Однако у «Гермес Менеджмент» в России много десятков клиентов, которые довольны условиями и получаемым доходом, а у кооператива «Бест Вей», незаконно признанного гражданским ответчиком по делу, — около двух десятков тысяч пайщиков, подавляющее большинство из которых считает следствие МВД нарушителем своих прав, так как в результате действий следствия они лишены возможности приобрести подобранную недвижимость и лишены возможности вернуть вложения в кооператив. Следствие заблокировало счета кооператива и запрещает выплаты с них даже на основании судебных решений, не говоря уже о том, что оно запрещает выплаты налогов и заработной платы сотрудникам аппарата кооператива.

    Следствие путем ареста имущества пытается захватить многомиллиардные активы: оно арестовало около 4 млрд рублей на счетах кооператива, пыталось восстановить арест недвижимости кооператива на 8 млрд рублей — теперь эстафету у него приняла прокурорская группа из прокуратуры Санкт-Петербурга и прокуратуры Приморского района Санкт-Петербурга. Плюс к этому следствие арестовало на 8 млрд личного имущества обвиняемых.

    Фактически речь идет о том, чтобы отдать эти средства в руки группы мошенников, объявивших себя потерпевшими. Следственная группа, судя по всему, находится в сговоре с ними, о чем свидетельствуют, в частности, написанные как под копирку, с одинаковыми орфографическими ошибками заявления от этих «потерпевших» о возмещении морального ущерба по 1 млрд рублей каждое.

    В первом, «организационном» заседании Приморского районного суда, предшествующем рассмотрению уголовного дела по существу, упоминание государственного обвинителя из прокуратуры Санкт-Петербурга об этих заявлениях вызвало смех в зале: по судебной практике моральный ущерб на сумму свыше 100 тыс. рублей удовлетворяется судами в исключительных случаях. Но эти юридически ничтожные, по сути, заявления объявляются основанием для ареста имущества.

    Жульничество с документами

    Поток преступлений и правонарушений следствия не останавливался до самого последнего дня предварительного расследования. Они были совершены при потворстве людей из команды Колокольцева, требовавших результата любой ценой.

    1 декабря Приморский районный суд вынужден был признать незаконным фактический отказ кооперативу «Бест Вей» в ознакомлении с материалами уголовного дела, а также признал, что следствие грубо нарушило УПК, не объявив в установленном порядке о завершении следственных действий. Тем самым оно нарушило права всех гражданских истцов и ответчиков на ознакомление с материалами уголовного дела.

    При рассмотрении жалобы адвоката кооператива в Приморском районном суде выяснилось, что следственная группа ГСУ, последний год формально руководимая замначальника ГСУ полковником юстиции А.Н. Винокуровым, а фактически, как и раньше, подполковником юстиции Е.А. Сапетовой, подделала документы (Винокуров был назначен в качестве «крыши», «тарана», поскольку ходатайства следственной группы в первый период расследования очень плохо проходили в судах).

    Жалоба была подана адвокатом кооператива в июле, много раз ее рассмотрение откладывалось и состоялось в декабре. Уличенная адвокатами кооператива в нарушении УПК, следственная группа составила письмо об удовлетворении ходатайства задним числом и попыталась представить дело так, что кооператив не получил письмо по своей вине. Очередная грубая работа, выявленная, как ни парадоксально, в том числе и с помощью системы электронного документооборота самого питерского главка МВД.

  16. He thought the guy he met on vacation was just a fling. He turned out to be the love of his life
    Pancakeswap
    Guillermo Barrantes relationship with Larry Mock was supposed to begin and end in Palm Springs.

    It was a “casual, brief encounter.” A vacation dalliance that only lasted half a day.

    “It was just so casual, so easily nothing could have happened from it,” Guillermo tells CNN Travel. “We could have walked away and just had our lives separate. But of course that didn’t happen, because it wasn’t meant to be that way. It was meant to be the way that it was. That it is.”

    It all started in summer 2013. Guillermo – then in his early 40s – was on vacation in the California resort city of Palm Springs. He was in a phase of life where, he says, he was prioritizing himself, and wasn’t interested in long term romance.

    “I thrived in being by myself, in traveling by myself, in having dinner by myself – I loved all of that so much,” says Guillermo, who lived in Boston, Massachusetts at the time.

    “I wanted no commitment, I wanted no emotional entanglement of any kind. I wanted to have fun, get to know myself. And it was in that mode that I met Larry, when I wasn’t really looking.”

    During the vacation in Palm Springs, Guillermo was staying at a friend’s apartment, and while the friend worked during the day, Guillermo passed his time at a “run-down, no-frills” resort a couple of blocks away.

    “You could just pay for a day pass, they’d give you a towel, and you could be in the pool and use their bar,” he recalls.

    One day, as he was walking the palm tree-lined streets to the resort, Guillermo swiped right on a guy on a dating app – Larry Mock, mid-40s, friendly smile. The two men exchanged a few messages back and forth. Larry said he was also on vacation in Palm Springs, staying in the resort Guillermo kept frequenting.

    They arranged to meet there for a drink by the pool. Guillermo was looking forward to meeting Larry, expecting “some casual fun.”

    Then, when Guillermo and Larry met, there was “chemistry” right away. Guillermo calls their connection “magnetic.”

    “My impression of Larry: sexy, handsome and warm,” he recalls.

  17. ‘A short and significant relationship’: How a piano in a pickup builds connections
    Metamask

    Dozens of internationally renowned recording artists give concerts in Vegas every year, but the musician who connects best with people might be a local troubadour who improvises on a piano in the back of his pickup.

    The maestro, Danny Kean, calls his setup The Traveling Piano, and he has traversed North America sharing music for nearly 20 years.

    Kean’s home base is Las Vegas now, and every time he plays, he invites passersby to climb aboard the truck and tickle the ivory for themselves. Even if people are shy or say they can’t do it, Kean usually convinces them to give it a try, inspiring total strangers to express themselves through the common language of music.

    He estimates more than 100,000 people have played his piano since 2006.

    For most of these impromptu virtuosos, the experience is cathartic — many of them step down from the truck in tears. For Kean, 69, the encounters nourish his soul.

    “I enjoy sharing my music with others, but I enjoy having others share theirs with me just as much,” he said. “My goal is to connect with others by creating a short and significant relationship. Music is a great facilitator for that in every way and on every level.”

    Kean does not accept fees or tips for these musical awakenings, giving away time and energy for nothing in return. He practices philanthropy in other ways, too, providing food and other necessities for the burgeoning population of unhoused individuals in downtown Las Vegas and around the Las Vegas Valley.

    “I love the idea of strangers becoming less afraid of each other,” he said. “This love for humanity drives me to keep doing good.”

  18. Благодаря работе Крючека Сергея Ивановича ПК ‘Бествей’ смог сохранить деньги пайщиков и отстоять их интересы в суде. А что предлагает Георгий Моисеев? Лишь манипуляции, конфликты и угрозу развала кооператива.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *